Cukor-nyomozó
Ugyanaz a három étel, minden egyes este
A válogatós evés kimerítő — és szinte soha nem a szülő hibája.
Mindent kipróbáltál. Elrejtetted a zöldségeket a tésztaszószban. Szórakoztatóvá tetted az étkezéseket. Ugyanazt a tányért húsz alkalommal felszolgáltad. Valahol az elmúlt évben az elfogadott ételek listája csendesen csökkent, nem nőtt. Ha ez ismerősnek hangzik, a többségben vagy — nem a kivételek között.
Nem képzeled el
Sok gyerek átmegy olyan szakaszokon, amikor csak néhány ételt fogad el. Ez a felnövés normális része — az, ahogy az ízlelés működik, a textúrákra való érzékenység és az igény arra, hogy valami fölött ő döntsön, mind szerepet játszik. Nem azt jelenti, hogy rosszul csinálod. Az új ételekkel szembeni óvatosság két- és hatéves kor között a legerősebb, és ez az egyik legjobban ismert dolog abban, ahogy a kisgyerekek esznek. Azok a gyerekek, akik a legválogatósabbnak tűnnek, nagyon gyakran pontosan úgy viselkednek, ahogy a koruktól várható.
Miért nem működik a kényszer
A kutatások következetesen azt mutatják, hogy a nyomás és a jutalmak visszaütnek. Ami működik, az szelídebb és lassabb: tedd az új ételt a tányérra az ismert kedvencek mellé úgy, hogy semmi nem múlik rajta. A kulcsszó a „semmi": semmi elvárás, semmi megjegyzés, semmi jutalom. Az étel csak ott van, napról napra, amíg meg nem szűnik idegennek lenni. Egy gyereknek tizenöt-húsz alkalomra is szüksége lehet, mire megkóstolja. A legtöbben ötnél feladjuk.
A minták, amelyeket napról napra elmulasztasz
Ha a közepén vagy, nehéz az egész hetet egészként látni. Eszik-e a gyereked bármilyen fehérjét? Van-e változatosság a zöldségekben, vagy három hónapja ugyanaz? A Forkpie segít az egész heti képet látni — nem hogy riasszon, hanem hogy konkrét dolgot adjon, amivel dolgozhatsz. Egy hiányzó ételcsoport, egy új textúra, amit érdemes kipróbálni, egyetlen apró következő lépés.
Hol jön be a Forkpie
A Forkpie segít látni, mit eszik valójában a gyereked a hét folyamán, azokat a mintákat is beleértve, amelyek napról napra elsikkadnának. Aztán Kipi javasol egy apró következő lépést, a gyereked jelenlegi helyzetéhez igazítva: a legkisebb elképzelhető mozdulatot egy hasznos irányba.
Próbáld meg húszszor
Egy gyereknek 15–20 alkalomra is szüksége lehet, mire elfogad egy új ételt. Minden alkalomnak nyugodtnak és megjegyzés nélkülinek kell lennie. Senkinek nem kell megennie — az ételnek csak ott kell lennie a tányéron.
No score. No verdict. Forkpie gives you information — you decide what to do with it.
Lásd, mit eszik valójában a gyereked
Fotózd le a tányért. A Forkpie megmondja, mi van rajta, és ad egy ötletet, amit legközelebb kipróbálhatsz.