Aceleași trei alimente, în fiecare seară

Mulți copii trec prin faze în care acceptă doar câteva alimente. E o etapă normală de creștere — felul în care funcționează gustul, sensibilitatea la textură și nevoia de a avea puțin control joacă toate un rol. Nu înseamnă că faci ceva greșit. Reținerea față de alimentele noi este cea mai puternică între doi și șase ani și este unul dintre cele mai bine documentate lucruri despre felul în care mănâncă copiii mici. Copiii care par cei mai mofturoși sunt, de foarte multe ori, exact cum te-ai aștepta la vârsta lor.

Cercetările arată constant că presiunea și recompensele sunt contraproductive. Ce funcționează e mai calm și mai lent: pui alimentul nou în farfurie, lângă favoritele cunoscute, fără să depindă nimic de el. Cuvântul cheie este „nimic": nicio așteptare, niciun comentariu, nicio recompensă. Mâncarea stă pur și simplu acolo, zi după zi, până nu mai e ceva străin. Un copil poate avea nevoie să o vadă de cincisprezece-douăzeci de ori înainte să o guste. Cei mai mulți dintre noi renunțăm după cinci.

Când ești în mijlocul situației, e greu să vezi săptămâna în ansamblu. Mănâncă copilul tău vreun fel de proteină? Există vreo varietate în legume, sau a fost aceeași de trei luni? Forkpie te ajută să vezi imaginea completă a săptămânii — nu ca să te alarmeze, ci ca să îți ofere ceva concret cu care să lucrezi. O grupă de alimente care lipsește, o textură nouă care merită încercată, un singur pas mic.

Forkpie te ajută să vezi ce mănâncă de fapt copilul tău de-a lungul săptămânii, inclusiv tipare pe care le-ai putea rata de la o zi la alta. Apoi Kipi sugerează un mic pas următor, potrivit cu locul în care se află deja copilul tău: cea mai mică mișcare plauzibilă într-o direcție utilă.